8月のサンデー瞑想会

阿吽の呼吸と言うけれど、人生はおぎゃーと言って吐き出し生まれてくる、最期はうんと言ってか言わないか、息を飲み込んで引き取る。その間、無意識に呼吸はしているのですが、、その無意識を意識的に行なうのが、瞑想の第一歩です。あまり難しいことは考えずに、まずは呼気と吸気に意識を向ける。これがなかなか難しい方がいるのです。呼気か吸気どちらかに偏る方が、これに気づくことだけでも大きな気づき、瞑想の第一歩が開かれて行きます。

日時：８月１８日（日）10:30~11:30

場所：美coming半蔵門サロン＊地下鉄半蔵門線半蔵門駅より徒歩４分

ファシリテーター：てりは　舞（色とクリスタル、タロットのティーチャー歴１５年）

参加費：2000円（税込）＊当日

お申込：予約制になっております。まずは下記のメルアドにてご予約ください。

　　　　Mail: becoming@e23.jp